Cómo se calcula el paro
- Importe: el 70 % de tu base reguladora los primeros 180 días y el 60 % a partir del día 181.
- Mínimo 2026: 560 €/mes sin hijos y 749 €/mes con hijos.
- Máximo 2026: 1.225 € sin hijos, 1.400 € con un hijo y 1.575 € con dos o más.
- Descuentos: el SEPE descuenta tu cotización a la Seguridad Social (4,85 %) y, si corresponde, retención de IRPF.
Duración según lo cotizado
| Días cotizados (últimos 6 años) | Días de paro |
|---|---|
| 360 a 539 | 120 |
| 540 a 719 | 180 |
| 720 a 899 | 240 |
| 900 a 1.079 | 300 |
| 1.080 a 1.259 | 360 |
| 1.260 a 1.439 | 420 |
| 1.440 a 1.619 | 480 |
| 1.620 a 1.799 | 540 |
| 1.800 a 1.979 | 600 |
| 1.980 a 2.159 | 660 |
| Desde 2.160 | 720 |
Ejemplo resuelto
Base media de 2.000 €, sin hijos, 720 días cotizados → 240 días de paro. Primeros 180 días: 70 % = 1.400 €, limitado al máximo de 1.225 €. Desde el día 181: 60 % = 1.200 €. Total bruto: 9.750 €.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos días tengo para pedir el paro?
15 días hábiles desde el día siguiente al fin del contrato (o de las vacaciones no disfrutadas). Si lo pides más tarde, pierdes días de prestación.
¿Tengo derecho a paro si me voy voluntariamente?
No, en general la baja voluntaria no da derecho a paro. Sí lo dan el despido, el fin de contrato temporal o no superar el periodo de prueba a instancia de la empresa, entre otros casos.
¿Y si trabajo a tiempo parcial?
Los mínimos y máximos se reducen en proporción a la jornada. Esta calculadora asume jornada completa.
¿Qué pasa si no llego a 360 días cotizados?
No tendrás paro contributivo, pero puede que tengas derecho al subsidio por desempleo. Consúltalo en el SEPE.
Fuentes oficiales
- SEPE · Cuantías anuales de la prestación por desempleo
- SEPE · Hoja informativa de la prestación contributiva (PDF)
Esta calculadora ofrece una estimación orientativa con la normativa vigente a 2 de noviembre de 2026. Tu convenio colectivo, tu contrato o tu situación personal pueden cambiar el resultado. Para decisiones importantes, confirma con la empresa, un graduado social o el organismo oficial correspondiente.
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